会有得肝癌的风险。

有人说我把坚果炒一炒或者加热，它是不是就能够吃了？

我告诉你，只要坚果上面长了黄曲霉素，即使用高温，还有其他方法都无法杀死它，

所以对于那些已经霉变了的坚果要坚决丢掉，

而且把口里面的没一点儿的坚果吐掉之后，还要用口水把嘴巴里漱几遍。

有的红薯上面有个黑色的斑块，

这个斑块里面全部是细菌，

如果你把这些斑块切开会，会发现里面非常黑而且这些黑里面还有一点绿光，

你如果吃了这种长了黑斑的红薯，你就可能出现恶心、呕吐等症状，

如果吃多了还会发生抽搐、气喘等症状。

主要是长了黑斑的红薯，你哪怕是煮，哪怕是蒸，哪怕是烤，都不能把这种毒素消除。

所以只要是红薯上面长了黑斑，最好是扔掉算了。

有很多人做荤菜喜欢用生姜，

但是生姜放久了它也容易长霉，

生姜发霉之后就会产生一种致癌物，它叫做黄樟素。

这种物质现在名列世界致癌物清单。

如果你平常吃的很多的发霉的生姜，你得癌症的风险就加大了。

哪怕是生姜的一头烂了，另一头也可能已经被这种病菌渗透了。

所以只要是一块生姜，有一个地方烂了，你就不去吃，扔掉算了。

反正你不管是吃水果还是吃蔬菜，

你必须记一下这个准则，只要一个食物有一个部分也发霉了，

其他部分都已经在你看不见的地方，也已经充满了细菌。

而且像这些发霉发臭的食物不能放在家里，

因为放在家里那些病菌的孢子，它也会在室内飘散。

有的人肺部不好，呼吸这种有污染的空气也会得呼吸道方面的炎症。

如果你万一吃了这种已经发霉的食物，而且出现了食物中毒的情况，

你就要及时去医院找医生治疗。

你在医院病床上躺着的时候可以喝一些牛奶或者喝一些温水，

因为牛奶喝下去后能够保护你的胃粘膜，

多喝温水呢，就是能够补充你身体的水分，促进你血液的循环，

让血液里面的毒素快点排出去。

有少部分人讨厌榴莲，但大多数人都喜欢吃榴莲。

榴莲是一种温补的水果，一般的人都可以吃，

特别是大病之后的人，或者妇女生子以后，都可以吃榴莲来补身体。

我们村子里有个长寿老人，现在已经有112岁了，

我昨天和他聊天的时候，我就问他长寿的秘诀，

他就给我谈了谈他对长寿的感悟。

他跟我说的第一条就是不要贪吃，也不能不吃饭，

每天吃的食物都要保持均衡。

第二个就是在过了五六十岁的时候不能贪财，

应该把精力，花费在如何调养身体，

和清理自己的负面情绪上面来。

第三个就是经常保持笑容，把内心的一些过往的失败和悲痛全部放下来，与自己和解。

因为笑它能够使面部的肌肉轻松，而且还能够促进血液循环。

第4个就是每天都要走步，走路至少要走5000步左右，

因为一个人经常坐着，他肚子里面的脂肪就积累下来了。

如果你经常走走路，身上的肌肉就能够保持灵活性，

对你的心血管和心脏，

都是有非常大的帮助的。

第5个就是说在生活中必须做一点事情，让自