，有人问我说，这个人呐，为什么要吃盐，而且，有的动物也要吃盐，特别是那种岩羊，它们还爬到山上面去，用舌头舔那些石头上分泌出来的盐粉。

我就这样跟你们讲吧。

根据生物学上的研究，在寒武纪时期，那是五亿多年前，海洋中的很多生物。

在它们身体内部，形成了液态的循环血管。

那些血管里面，大多都是海水。

所以，后来海水里面的盐分，就成了它们血液里不可缺少的东西。

因此，那些微生物不管怎么演化，它们对盐的那种需求，是不能减少了。

一直到现在，不管是陆地上的生物，还是海洋上的生物，它们血液里的盐含量，都是差不多的。

陆地上的生物，也是海洋中的生物演化出来的，所以，在陆地上生物的血管、血液，也是不能缺少盐的。

当海洋生物向陆地进发的时候，并且进行演化的时候，盐是保持它体内血管，正常流动的关键物质。

当然，世界上的各种各样的物质，各种各样的动物，它们每天吃盐的含量是不同的，它们要根据气温的变化，繁衍生息等方面的需要，

去吃多少盐。

而且，孕妇在怀孕的时候，胎盘组织也需要盐。

一个孕妇，她想挤出母乳，也需要事先炒菜放多点盐。

其实，盐，对人类来说也是非常重要的。

比如说，在炒菜的时候，你菜里面没有盐，他们就吃不下去。

还有，那种出大力干体力活的人，他们流汗流多了，也巴不得菜咸一点，他们才能够吃下去。

但是，吃盐吃多了，也能够引起高血压等疾病。

如果人体缺少盐，它就不能维持血浆容积。

但是，吃盐吃多了，血浆容积又会增大。

对人体动脉造成不好的影响。

当然，有的人肾功能不同，有的人还受遗传肾功能一些疾病的困扰，所以，有的人多吃点，不会得高血压，有的吃很少的盐，也会得高血压。

那这个高血压是怎样产生的？有各种说法，现在不在这里讨论。

其实，根据营养学家的指出，人体每天只需要2克左右盐就行了，但是，现在我每天吃的盐的含量大概都是8克到10克，这显然是过量的。

但是，人喜欢吃盐的那种习惯，是几百万年，几千万年的演化而形成的。

而且，根据考古学家的研究，在几百万年前的古人类的饮食，你主要是吃素。

只是到了最近两三百年，人类才大规模的驯养家禽，人类才开始多吃肉类。

因为，在人类吃素食的时候，多吃一点也没有什么问题。

那时候的人，也能够很快把身体里面多余的盐排掉。

当然，你必须知道，肉类也有少量的生物盐，那种盐吸收的被人体吸收，也是不好的。

但为了你自己的健康，你现在炒菜的时候，也要适当的减少一些盐，因为，你太吃多了，容易引起中风，还有其他的各种疾病。

我每天都没有设置闹钟，但大概都能够在凌晨4点钟左右醒了，这是为什么呢？

其实，根据生物学家的研究，每个人的身体里面都有一个生物钟。

但是，是有什么在控制这个生物钟呢？

根据物理学家的研究，就是宇宙中的光，也就是每天我们看到的太阳光，它在控制着每个人体内部的生物钟。

这个光能够控制人的睡觉与醒来。

它还对人类的脉搏，呼吸，血压，还能够促进人体内部一些化学物质的生成。

这个光的作用是非常大的，在动物界，光也是能够控制所有的动物了