的足三里（位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处），那可是养生的大穴，灸一灸，强身健体，百病不生。”

黄帝一听，眼睛又亮了：“足三里，这名字听着就养生！以后我得天天灸它！”

岐伯笑道：“足三里确实是个好穴位，但也得适量哦。还有背上的肺俞穴（位于背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸），那是肺部的反射区，咳嗽、气喘啥的，扎扎这里，立马见效。”

黄帝一听，乐得合不拢嘴：“哈哈，这针灸真是太神奇了！以后谁要是有个头疼脑热的，我就让他来找我，我给他扎几针，保证药到病除！”

岐伯一听，连忙摆手：“黄帝大人，你这话说得可太大了。针灸虽好，但也不能包治百病啊。还是得根据病情，综合治疗。”

黄帝一听，连忙点头：“对对对，你说得对！我这人就是爱夸大其词。不过，这针灸还真是让我大开眼界啊！”

岐伯又说：“还有啊，头上的百会穴（位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处），那可是‘诸阳之会’，能提神醒脑，治疗失眠、头晕啥的。扎一扎，保证你精神焕发！”

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黄帝一听，笑得合不拢嘴：“哈哈，这百会穴简直就是我的救星啊！以后要是熬夜加班累了，我就扎扎它，保证立马精神百倍！”

岐伯一听，也忍不住笑了：“黄帝大人，你这工作狂的性格，还真是改不了啊。不过，记得要劳逸结合哦，别把自己累垮了。”

黄帝闲来无事，就对岐伯说：“岐伯啊，我一直对针灸这东西挺好奇的，你能不能给我讲讲这其中的门道啊？”岐伯一听，哈哈一笑，说：“行啊，黄帝大人，那我就给你说道说道。”

岐伯清了清嗓子，开始娓娓道来：“这针灸啊，说白了就是调理人体里的那股子‘气’。咱们先说说这‘邪气在上’的事儿。你想啊，有些病啊，它就像是调皮捣蛋的孩子，专门往高处跑，跑到咱们的上半身来捣乱。为啥呢？因为这些邪气啊，它们入侵人体的时候，就像是坐电梯直达高层一样，专挑高处下手。所以啊，咱们针灸的时候，要是遇到这种邪气在上的情况，就得往上面扎针，把它们给赶出去！”

黄帝一听，点了点头，说：“嗯，有点意思，那‘浊气在中’呢？”

岐伯笑了笑，接着说：“这浊气在中啊，说白了就是咱们吃进去的东西没消化好，留在肠胃里捣乱。你想啊，咱们每天吃那么多好吃的，都得靠胃来消化，然后把精华送到肺里，滋养全身。可要是吃得不对，或者吃得太猛，那些没消化好的东西就会在肠胃里积压，变成浊气。这就像是一条拥堵的高速公路，车都堵在那儿，动弹不得。所以啊，针灸的时候，咱们得找阳明经的合穴，也就是咱们现代医学说的足三里穴，给它来一针，让那些浊气有个出口，顺顺当当地排出去！”

黄帝一听，眼睛一亮，说：“足三里？这名字听着就接地气！那它到底在哪儿呢？”

岐伯哈哈一笑，说：“黄帝大人，您这可问到点子上了！足三里啊，就在咱们小腿外侧，膝盖骨下面三寸的地方。您要是找不准，就用手掌按住膝盖，中指指尖往下一按，那儿就是足三里。这个穴位啊，可是个宝贝，不仅能调理肠胃，还能增强免疫力，让您身体倍儿棒！”

黄帝一听，乐得合不拢嘴，说：“哈哈，岐伯啊，你这针灸学问可真是博大精深啊！那‘清气在下’又是咋回事呢？”

岐伯摸了摸胡子，说：“这清气在下啊，说起来也挺有意思的。你想啊，咱们脚下的土地啊，又湿又冷，有时候那些湿气啊、寒气啊，就会趁机钻到咱们身体里来。它们一来啊，就像是在咱们身体里搞了个小型游泳池，让咱们浑身不自在。所以啊，针灸的时候，咱们得从脚开始，把那