还特别喜欢玩变脸游戏，一会儿阴沉沉的，像是在酝酿什么大阴谋；一会儿又给你来点雾气蒙蒙的，像是在跟你玩捉迷藏。这样的天气多了，咱们的身体就像是被堵住的下水道，那些本该流通的气啊、湿啊，都堵在里面出不来了。

这时候啊，咱们就得想办法给身体“打扫卫生”了。不过呢，我可不是要你们真的去扫地哦！而是要通过一些中医的方法来调理身体。比如说啊，咱们可以按摩一些穴位，比如足三里（就在小腿外侧，膝盖下三寸的地方），这可是个养生大穴，经常按按，能增强免疫力，让你少生病哦！

当然啦，要是病情严重点呢，咱们还可以用点中药方剂。比如说啊，有个叫“四逆汤”的方子（别误会，这可不是让你去跟谁吵架哦！），它是由附子、干姜、甘草组成的。附子能温阳散寒，干姜能温中散寒，甘草呢，能调和药性。咱们可以把这三种药材按照一定比例（比如说附子15克，干姜15克，甘草6克）放在一起煮，煮成浓浓的一碗汤，然后趁热喝下去，保证你能感觉到一股暖流从肚子里涌出来，整个人都暖和起来了！

黄帝内经爆笑讲解版