大热天裹棉被。情绪要稳定，就像四季更替，有序进行。不然，“重阴必阳，重阳必阴”，乐极生悲，悲极又转喜，人生不就成了过山车了吗？

“冬天挨了冻，春天可能就感冒发热；春天被风吹得飘飘然，夏天可能就拉肚子；夏天贪凉中了暑，秋天可能就得打摆子；秋天湿气重，冬天可能就咳个不停。”看来，咱们得随时根据天气变化，调整自己的生活节奏，才能健健康康，乐呵乐呵地过每一天！

黄帝问：“我听说上古时期的那些大牛们，研究人体结构那叫一个细致，不仅把五脏六腑分得明明白白，还把经络血脉梳理得井井有条，好像整个身体就是个小宇宙，各部分都遵循着各自的规律运行。他们还给气穴起了名字，知道小溪大谷跟骨头的关系，从头到脚，从里到外，都讲得头头是道。连四季的阴阳变化，身体的内外呼应，都说是相互关联，有表有里的。这些说法，靠谱吗？”

岐伯笑着答道：“您听我说啊，这事儿得从东方讲起。东方嘛，风大，风一吹树木就茂盛了，树木多了就结出酸酸的果子，这酸味啊，跟咱们的肝特别对味儿，肝好了筋就强，筋强则能滋养心脏，肝还特别关照眼睛。在天上，它表现为深邃的玄色；在人身上，它是那条追求真理的道；在地上，则是万物生长变化的源泉。这变化能生出五味，道能生出智慧，玄妙之处则孕育了精神。精神嘛，在天上化为风，在地上化为木，在咱们身上就是筋，藏在身体里就是肝。说到肝，它还有一堆小名儿：颜色上是青色，音乐里是角声，叫声里是‘呼’，情绪激动时就紧握拳头，开窍于目，味道偏好酸，脾气上来就是怒。不过啊，怒大伤肝，但悲伤的情绪却能克制愤怒；风大伤筋，干燥的环境则能缓解风的影响；酸过头了也伤筋，这时来点辛辣的就能平衡。

继续阅读

再瞧瞧南方，热浪滚滚，热就生火，火烤出的食物苦中带甜，这苦味正好滋养心脏，心脏强壮了血液就充足，血液又滋养了脾脏。心脏还掌管着舌头呢。在天上，它是热烈的阳光；在地上，它是熊熊的火焰；在身体上，它是跳动的血脉；在五脏里，它是那颗温暖的心。颜色上它是红色，音乐里是徵音，笑声是它的表达，忧愁是它的另一面，开窍于舌，味道偏好苦，情绪上是喜悦。但乐极生悲啊，过度喜悦会伤心，这时恐惧能帮你找回平衡。热过头了伤气，冷一冷就好；苦过头了也伤气，来点咸味就中和了。”

想象一下，中央这位大佬，他是湿气的发源地，就像家里的加湿器，不停地往外冒水汽。这水汽啊，一多就成了土，就像晨露滋润后的大地，肥沃得很。土里头长啥最甜？当然是各种好吃的啦！甜食吃多了，脾胃就高兴得直哼哼，然后它们就努力工作，帮你长出一身腱子肉。这肉多了，还能反过来滋养肺，让呼吸都变得更顺畅。说到脾，它可是个吃货头头，掌管着咱们的嘴巴，想吃啥都得经过它点头。

再来看看这天上的湿气，地上的泥土，到了人身上就变成了肉嘟嘟的可爱样。脾呢，就像是身体里的黄金地段——五脏六腑中的VIP，它的颜色是暖暖的黄色，像秋天的麦田。音乐上，它对应的是宫调，听起来就像是温馨的家庭合唱，让人想跟着哼歌。不过，要是脾先生不高兴了，比如你想太多（思伤脾），它就会罢工，让你打嗝不停（哕）。这时候，你就得想办法逗它开心，比如用怒气的反作用力（怒胜思），让它知道生活还有那么多值得生气的事，别光盯着那点小烦恼。

再转到西方，那里是干燥的天堂，干燥生出了金属般的坚韧，金属又带着辛辣的味道，这味道直冲肺里，让肺变得强大，连带着皮毛都油光水滑的。皮毛又跟肾有着不解之缘，仿佛是在说：“看我皮肤好，肾也不赖哦！”肺还是个爱哭鬼（咳），但同时也是嗅觉担当，掌管着鼻子。如果你想让肺开心，就得少让它忧