就像大饼上的芝麻一样。

如果你脸上长了雀斑，

你就必须意识到，你的脸皮下面的那些细胞的DNA，

已经被太阳的辐射损伤，

以后必须要擦一些防晒的东西，

或者出门就打伞或者戴帽子。

特别是那些皮肤非常白的婴儿，

被太阳晒了之后更容易长出雀斑，

而且经常被太阳晒，

还会得皮肤癌和黑素瘤。

如果你脸上有雀斑，

你先不要把它用一种药水点掉，

你先去找医生看看，怎么防止以后太阳对皮肤的伤害。

在我们村里面有一个妇女，

她在冬天非常怕冷，

她恨不得把床上的被子，都包在身上，

然后用一根绳子捆住。

为什么有些人这样怕冷呢？

难道是他们穿的衣服很少吗？

实际上要解答这个问题，必须了解人体的生理组织。

人身上的温度，是由大脑里面的下丘脑，来控制的。

如果到了非常炎热的夏天，

下丘脑就会命令身体的各个器官，

向外界释放能量。

如果到了冬天，

下丘脑，就会控制身体的各个器官，收集一些热量。

比较常见的是，我们在冬天经常会打哆嗦，

大多数运动之中，也会产生产生一点能量，

但是这个能量是微乎其微的。

根据医学的临床研究，

那些身体里面缺少铁元素的人，

他们经常会感到冷，

还有那些中风的人，或者高血压，或者血管堵塞的人，

他们因为血液循环很困难，

他们也会出现手冷脚冷的症状。

如果你是一个贫血病人，

你就必须多吃一些瘦肉、黄豆，或者生菜等蔬菜，

补充你身体里面的铁元素，

有了铁元素，

你的身体里面就会大量造血。

而且如果你是一个烟民，

你必须戒烟，

因为你必须要知道烟里面的一种物质，叫烟碱，

进入你身体里面，

会使你的血管变细，

甚至出现堵塞的问题。

如果你按照我刚才说的这样去做，

以后就能够缓解，你冬天怕冷的这个毛病。

刚才有一个60多岁的老人，敲开了我的门，

他说我听别人说你知道很多知识，

你就给我讲一讲，

我身上的这些器官，是什么时候开始衰老的？

我给老人搬了一个板凳，

让他坐下，

我就跟他说：

人的各个器官，它不是在某一年一起衰老的，

它们都是间隔、分开衰老的，

各有各开始衰老的时间。

我就给你讲一讲吧，

比如说这个人的骨头，

它是从34岁开始衰老；

人的肾脏从49岁开始衰老；

人的肝脏从68岁开始衰老；

人的心脏从39岁开始衰老；

人的眼睛从36岁开始衰老；

人说话的声音，

从60岁开始出现变化；

人的肺从20岁就开始衰老了；

人的膀胱从60岁开始衰老；

人的大肠从50岁就开始衰老了；

人的大脑从20